Eine neue „Volkskrankheit“ geistert durch die Bundesrepublik. Immer mehr Deutsche geraten an die Grenzen ihrer Belastbarkeit und fühlen sich ausgebrannt, leer. „Burnout“ heißt das Phänomen, dessen dramatische Zunahme 2009 die Studie der Techniker Krankenkasse belegt. In den letzten fünf Jahren steigerte sich die Zahl der Burnout-Krankschreibungen um 17 Prozent. Hinzu kommt eine unbekannte hohe Dunkelziffer. Dabei muss es zum Burnout erst gar nicht kommen, wenn die Warnsignale richtig gedeutet werden: zunehmende Erschöpfung, Konzentrations- und Schlafstörungen, Immunschwäche oder sozialer Rückzug. Die Wellness-Region Schleswig-Holstein will nun etwas dagegen tun.
Wer sich vor einem Burnout schützen möchte, sollte sich für eine kurze Zeit aus dem sozialen Umfeld zurückziehen, seine individuelle Probleme benennen, an seinem Selbstbewusstsein arbeiten und anfangen zu üben, was es heißt zu Entspannen und seine Zeit besser einzuteilen.
Das Kompetenzzentrum Gesundheitstourismus Schleswig-Holstein (KGT) bietet weitab vom hektischen Alltag ein Burnout-Präventionsseminar auf der Nordseeinsel Nordstrand an. Direkt am UNESCO Weltnaturerbe Wattenmeer kümmert sich im Landhaus Trendermarsch ein qualifiziertes Team unter ärztlicher Leitung um die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers. Nach einer ärztlicher Untersuchung und Situationsanalyse wird ein persönliches Burnout-Präventionsprogramm erarbeitet. Hinzu kommen drei beratende / therapeutische ärztliche Gespräche / Coachings, drei Bewegungstechniken wie Nordic Walking oder Aquafitgymnastik, drei Entspannungstechniken sowie zwei bedarfsgerechte Übungen.
Die Ruhe und die wilde Schönheit der Natur bieten den idealen Rahmen, um zu sich selbst und seiner eigenen Souveränität zu finden und damit aktiv einem Burnout vorzubeugen. Das Seminar wird auch von den Krankenkassen bezuschusst.
Siehe auch Gesundheit / Medical Wellness.
