Sanft und nachhaltig, ursprünglich und kräftigend – all das ist Ayurveda. Die traditionelle Heilkunst aus Indien, Nepal und Sri Lanka wird in Deutschland immer beliebter. beauty24 hat die Top 10 der Ayurveda-Anwendungen für Sie zusammengestellt und wird in den nächsten Wochen im „Was ist Wellness“ Blog je eine der wohltuenden Wellness-Behandlungen für Sie vorstellen.
Beim der traditionellen, indischen Heilkunst Ayurveda geht es vor allem um Ganzheitlichkeit und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Besonders gestresste Menschen finden bei den ayurvedischen Wellness-Anwendungen Entspannung und die ersehnte Flucht aus dem Alltagsstress. Die Anwendungen sollen den Körper aber auch den Geist von allem schlechten befreien. So wird die Haut durch Massagen und Masken entgiftet und dadurch glatter und straffer. Das Immunsystem wird gestärkt, die Muskeln entspannt und somit die Leistungsfähigkeit gesteigert.
Die beliebtesten Ayurveda-Anwendungen hat beauty24 zusammengestellt:
1. Shirodhara: Der Stirnölguss ist der ayurvedische Klassiker der Anwendungen.
2. Abhyanga: Streichende Ganzkörpermassage mit warmen Pflanzenöl.
3. Shiroabhyanga: Kopfmassage welche die Sinne sensibilisiert.
4. Mukabhyanga: Sanfte Gesichtsmassage mit warmem Öl.
5. Garshan: Die Seidenhandschuh-Massage peelt und reinigt die Haut.
6. Padabhyanga: Vitalisierende Fußmassage.
7. Kundalini: Rückenmassage die Rückenschmerzen lindert.
8. Udvartana: Die Ganzkörper-Peeling-Massage wirkt stoffwechselaktivierend.
9. Svedana: Das Kräuterdampfbad dient als reinigende Schwitzkur.
10. Pizzichilli: Der warme Ölstrahl wird mit sanften Streichbewegungen einmassiert.
Im nächsten „Was ist Wellness“ Blog stellen wir Ihnen den Shirodhara, auch Stirnölguss genannt, vor.
