Heiß, heißer, Sommer in Deutschland! Die Temperaturen fallen selten unter 30 Grad und daher haben wir uns entschieden Ihnen ein paar Wellness Rezepte für heiße Tag zusammen zu stellen. Wer mag schließlich bei diesem Wetter warme Gerichte oder Getränke, wenn man sich mit Salat, Pute, Obst und leckerem Gemüse richtige Sommergerichte zaubern kann. beauty24 hat eine leckere und gleichzeitig gesunde Abkühlung für Sie!
Für den kleinen Hunger zwischendurch oder eine fruchtige Erfrischung haben wir einen Tipp. Wie wäre es mit einem leckeren Beeren Smoothie?! Auch wenn unsere Farbe grün ist, kann unser Team von Obst jeglicher Art nicht die Finger lassen. Hier nun unser beauty24 Rezept-Tipp für heiße Tage!
Sie benötigen für 6 Portionen:
- 400 g Erdbeeren
- 200 g Himbeeren
- 400 g Naturjoghurt
- 200 ml Milch
- Crushed Eis nach Bedarf
Zuerst müssen alle Beeren unter kaltem und fließendem Wasser abgewaschen werden. Lassen Sie die Beeren danach in einem Sieb kurz abtropfen. Bevor es ans mixen geht legen Sie noch ein paar Beeren für später zur Seite. Anschließend geben Sie die 400 g Naturjoghurt und die 200 ml Milch in einen Mixer. Danach die Beeren dazu geben, alles fest verschließen und ordentlich durchmixen, bis es die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Die Gläser zu 1/3 mit Crushed Eis befüllen und mit dem Smoothie aufgießen. Zum Schluss den Smoothie mit den restlichen Beeren garnieren und servieren.
**Prost**
Ihr beauty24 Team
