Herbstzeit ist gleichzeitig Erkältungszeit. Wie Sie der Erkältung vorbeugen oder Sie bekämpfen können, erfahren Sie heute und in den nächsten Wochen auf unserem Blog. Wir werden immer mal wieder in Omi’s Schublade greifen und Ihnen mit Tipps und Tricks zur Seite stehen. Perfekt für alle, die nicht gleich zu Medikamenten greifen, sondern sich die Kraft der Natur zu Nutze machen möchten.

Sie kommen im Dunkeln aus dem Büro, die Glieder schmerzen, der Nacken ziept und eigentlich wollen Sie nur nach Hause auf die Couch. Aber die Verpflichtungen rufen, sei es der Einkauf, das Abendessen für die Familie oder das Treffen mit der Freundin, welches Sie nicht schon wieder absagen möchten. Natürlich wird alles sorgsam erledigt und abends kippen Sie nur noch aus den Schuhen ins Bett. Am nächsten Morgen kommt dann das, was kommen muss. Zu den sowieso schon schmerzenden Gliedern gesellen sich noch Kopfschmerzen, Husten und Heiserkeit. Gekrönt wird alles von einer verstopften Nase, die Erkältung ist nun komplett und nicht mehr schön zu reden.

Unser Tipp: Ein Kamillenbad!

Sie benötigen:

• 1 Schüssel
• 1 Liter kochendes Wasser
• 2 Hände voll Kamille (in der Apotheke und im Reformhaus erhältlich)
• 1 Handtuch

Kochen Sie das Wasser im Wasserkocher oder im Kochtopf auf, in der Zwischenzeit können Sie die Kamillenblüten in die Schüssel tun. Lassen Sie das Wasser etwas abkühlen und gießen Sie es anschließend in die Schüssel über die Kamillenblüten. Setzen Sie sich an einen Tisch und halten sie den Kopf über die Schüssel. Decken Sie Ihren Kopf so ab, dass kein Dampf aus der Schüssel entweichen kann. Und jetzt tief ein- und wieder ausatmen, solange wie Sie mögen. Am optimalsten ist es, wenn die Nase frei wird und sich der Druck der Kopfschmerzen reduziert. Danach sollten Sie sich auf die Couch legen und die Füße hochlegen. Übrigens: Das Bad ist nicht nur gut gegen die Erkältung, sondern auch super für eine reine Haut.

Das beauty24-Team wünscht gute Besserung!

P.S.: All unsere Blog Beiträge zum Thema sind lediglich Tipps und ersetzen nicht die fundierte Meinung eines Arztes!