Fühlen Sie sich schlapp und unwohl? Möchten Sie sich schon lange gesünder ernähren? Dann kommt eine Basenfastenkur genau richtig! Auch wenn viele bei Fasten gleich an Hungern denken, können Sie beim Basenfasten beruhigt sein. Denn bei der Basenfastenkur verzichten Sie nicht komplett auf das Essen. Was basenfasten genau ist und wie es funktioniert, erfahren Sie jetzt. Kleiner Tipp: Nebenbei lässt es auch überschüssige Pfunde purzeln.
Wenn Ihr Körper nicht so will, wie er soll und Sie sich in Ihrer Haut unwohl fühlen, dann kann dahinter eine sogenannte Übersäuerung stecken. Abhilfe schafft hier das Basenfasten. Es ist die effektivste und schonendste Methode, um den Körper von Grund auf zu entsäuern, zu entschlacken und zu reinigen. Zudem finden Sie dadurch den Einstieg in eine gesündere Ernährung und machen einen „Reset Ihrer Geschmacksnerven“, wo Sie neue Geschmäcker kennen lernen. Denn basenfasten, die von Familie Wacker aus Mannheim im Jahr 1997 entwickelte Methode, ist das „Fasten“ mit Obst und Gemüse zur sanften Entgiftung des Körpers. Es kann einige Tage, eine oder zwei Wochen durchgeführt werden. Das Gute beim Basenfasten ist, dass Sie trotzdem essen und satt werden, aber nebenbei auch auf eine gesunde Art und Weise Ihr Idealgewicht erreichen können.
Während der Basenfastenkur kommen nur basenbildende Lebensmittel auf den Tisch, sei es frisches Obst, knackige Salate, frische Kräuter, Keimlinge und leckere Gemüsegerichte. Somit verzichten Sie in der Basenfastenzeit auf säurebildende Nahrungsmittel wie alle tierischen Produkte, aber auch Getreide, Süßigkeiten und Alkohol, die den Stoffwechsel belasten. So können auch Vegetarier und Veganer übersäuert sein. Säurebildner sind alle Nahrungsmittel, die während des Verdauungsprozesses vom Stoffwechsel zu Säuren umgewandelt und im Normalfall wieder ausgeschieden werden. Ist die tägliche Säurezufuhr aber auf Dauer zu hoch, dann kann eine sogenannte Säurelast entstehen. Dabei werden Säuren im Körper, meist im Bindegewebe, zwischengelagert und können zu gesundheitlichen Problemen führen. Verdauungsbeschwerden, Allergien und hormonelle Störungen sind nur einige Beispiele dafür. Übersäuerung hemmt aber auch die Ausscheidungsfunktionen und erschwert das Abnehmen.
Basenfasten wirkt diesem ungesunden Ungleichgewicht entgegen und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei. So gibt es seit Januar 2015 die ersten zertifizierten Basenfastenhotels, die basenfasten – die wacker-methode® anbieten. Diese Hotels sind professionell geschult, erfüllen die strengen Qualitätsstandards der Wacker-Methode und unterliegen der Qualitätssicherung des Originals.
Unsere Empfehlung:
Wer gerne einmal in eine Basenfastenkur „reinschnuppern“ möchte, kann dies im Wohlfühlhotel in Bad Gögging im Herzen Niederbayerns tun. Hier wartet auf Sie eine entspannte Auszeit für Körper und Geist. Mit dem Arrangement „basenfasten für Einsteiger“ werden Sie den Alltag hinter sich lassen und einen Basenfasten-Urlaub der ganz besonderen Art erleben. Mit der original basenfasten Wacker-Methode® erwartet Sie eine vielseitige Fastenzeit mit basischer Kulinarik, wohltuenden Wellnessanwendungen und aktiven Bewegungsprogramm.
Das Arrangement beinhaltet drei Übernachtungen im komfortablen Doppelzimmer mit basischer Vollpension. Wasser und Kräutertees stehen Ihnen ebenso unbegrenzt zur Verfügung. Sie erhalten während der Basenfastenkur ein Einführungs-, Ernährungs- und Abschlussgespräch. Für die Basenfastenzeit wurde selbstverständlich ein komplettes „Basenfasten-Wohlfühl-Programm“ für Sie geschnürt: Freuen Sie sich auf eine entspannende Massage, einen Leberwickel mit Heublumenkonzentrat sowie ein entlastendes Basenbad. Zudem erhalten Sie ein Basenfasten-Set. Damit der Körper in Bewegung bleibt, können Sie sich an den Nordic Walking Stöcken bedienen. Täglich wird zudem ein Bewegungsprogramm wie Bauch, Beine, Po oder Wassergymnastik angeboten. Desweiteren lockt das 4-Sterne Superior Haus mit einer wunderschönen Wellnesslandschaft. So hält das Hotel gleich zwei Thermal-Becken für Sie bereit, wo Sie sich je nach Wetter und Laune im Außen- oder Innenpool treiben lassen können. In der finnischen Sauna und im Dampfbad erfahren Sie wohlige Wärme. Zwischen den Saunagängen können Sie sich im Ruheraum erholen und die Stille genießen. Das sind doch fantastische Aussichten für einen unvergesslichen Basenfasten-Wellnessurlaub!
Das Basenfasten-Angebot ist ab 489,00 Euro pro Person buchbar.