Vom Autositz zum Bürostuhl und vom Bürostuhl zur Coach ab vor den Fernseher – viele von Ihnen wechseln täglich von einem Sitz zum anderen. Kein Wunder, dass sich der Schulter-, Nacken- und Rückenbereich verkrampft. Mehrmals bemühen Sie sich um eine gerade Haltung, aber ganz schnell sacken Sie wieder ein. Mit der Zeit verkürzen sich die Muskeln und Rückenleiden, Nackenschmerzen und Stress machen sich bemerkbar. Wie gut, dass beauty24 heute wieder einen tollen Tipp hat, wie Sie diese Bereiche zwischendurch entspannen können. Integrieren Sie einfach ein paar Yoga-Übungen in Ihrem Büro!

Sie und ich, wir haben etwas gemeinsam: Wenn ich schreibe, sitze ich vor dem Rechner und während Sie das hier lesen, sitzen auch Sie vor Ihrem Bildschirm. Leider hat das Internet die Gewohnheit, unsere Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen. Deswegen bleibt oft wenig Aufmerksamkeit für sich und das eigene Wohlbefinden übrig. Oder haben Sie sich heute schon gefragt, wie lange Sie schon in derselben unbequemen Stellung sitzen? Wie fühlt sich Ihr Körper an? Wie geht es Ihrem Nacken, Ihrem Rücken und Ihrem Kopf? Um Ihren Körper am Arbeitsplatz etwas zu entlasten, hat beauty24 heute wieder eine kleine Yoga-Übung vorbereitet: Die Stellung der Kuh.