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Jetzt wo die Tage wieder länger sind, wir im Dunklen zur Arbeit gehen und wieder zurück kommen, stellt sich bei nicht wenigen ein kleiner Winterblues ein. Wir möchten Ihnen heute 5 kleine Tipps geben, wie Sie wieder zu guter Laune kommen. ?
Ist man erstmal in ein tiefes Loch von Stress, Sorgen und Depressionen gefallen, ist es wichtig eine Lösung zu finden. Burnout ist eine schwerwiegende Krankheit in unserer Gesellschaft, die durch zu viel Arbeit, Leistungsdruck und dem Drang, immer das Beste zu geben, entsteht. 13 Künstler aus ganz Deutschland und dem Ausland haben sich dem Thema Burnout mit verschiedenen Projekten gewidmet, in denen sie Burnout auf ihre ganz eigenen Weisen darstellen oder mit ihren Kunstobjekten in Verbindung bringen.
Lachen ohne Grund – das ist der Hauptbestandteil des Lachyogas. Die Übungen bestehen aus Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimischen Bewegungen, Blickkontakt und Gruppendynamik.